ఈ చిరుతిళ్లను టీతో కలిపి తింటే విషతుల్యం కావచ్చు

సాయంత్రం పూట వేడి వేడి టీ తాగడం చాలా మందికి అలవాటు. బిస్కెట్, పకోరీ, సమోసా కలిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. కానీ కొన్ని వంటకాలను టీతో కలిపి తీసుకుంటే, అది శరీరానికి తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది. కొన్నిసార్లు అవి కూడా విషపూరితం కావచ్చని మీకు తెలుసా? వీటిని తింటే టీ తాగిన అనుభూతిని పాడుచేయడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. మీరు టీతో తినకుండా ఉండవలసిన కొన్ని ఆహార పదార్థాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

స్పైసి ఫుడ్

సాయంత్రం పూట కాస్త స్పైసీ ఫుడ్ తినాలనే కోరిక ఉంది. వాళ్ళు తిని టీ తాగితే ఇక అంతే సంగతులు. స్పైసీ ఫుడ్ తినేటప్పుడు టీ తాగవద్దు. వారు టీ పరీక్షను చంపుతారు. టీ రుచిని గుర్తించడం కూడా కష్టమే.వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ, వేడి సాస్, కరివేపాకు, చిల్లీ టీ వంటివి తీసుకోవద్దు.

ఆమ్ల ఆహారాలు

సిట్రస్ పండ్లు వంటి ఆమ్ల ఆహారాలు టీలోని కాటెచిన్స్ (యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు) శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. టీ తాగేటప్పుడు సిట్రస్ పండ్లను తినడం వల్ల మీ శరీరంలో శోషించబడే కాటెచిన్స్ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.

పాల ఉత్పత్తులు

పాలు లేకుండా టీ ఎలా తాగాలి? కానీ పాలు లేదా క్రీమ్ టీలో ఉండే పాలీఫెనాల్స్‌ను నిరోధించవచ్చు. వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రయోజనాలను తగ్గిస్తుంది. బ్లాక్ టీలో ఈ ప్రభావం తక్కువగా ఉంటుంది. చాలా మంది ప్రజలు తమ టీలో పాలు లేదా క్రీమ్‌ను జోడించి రుచిని ఆస్వాదిస్తారు. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.

స్వీట్లు

కేకులు, బిస్కెట్లు, చాక్లెట్లు వంటి తీపి పదార్థాలు తింటూ చాలా మంది టీ తాగుతుంటారు. కానీ ఎక్కువ చక్కెర తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా శక్తి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. మిఠాయిలు పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. అలాగే, వాటిని కాంప్లిమెంటరీ ఫ్లేవర్ టీలతో తీసుకోవడం మంచిది.

నూనె ఆహారం

వేయించిన లేదా నూనె ఆహారం బరువుగా అనిపిస్తుంది. వాటిని జీర్ణం చేసుకోవడం కష్టం. పల్లి పట్టీ వంటి నూనె పదార్థాలు టీతో పాటు తీసుకోకూడదు. దీంతో కడుపులో నొప్పి వస్తుంది. టీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. కానీ హెవీ ఫుడ్స్‌తో జత చేయడం వల్ల ఈ ప్రయోజనం ఉండదు.

సాధారణంగా తేలికపాటి, రుచికరమైన స్నాక్స్‌తో టీని ఎంచుకోవడం మంచిది. ఫైబర్ లేదా ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కెఫీన్ శోషణను నెమ్మదింపజేయడంలో సహాయపడవచ్చు. మీరు ఇష్టపడే మరియు మీ శరీరానికి మేలు చేసే ఆహారాన్ని మీరు తింటే అది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.

గమనిక: ఎప్పటిలాగే, వివిధ అధ్యయనాలు మరియు పరిశోధనల నుండి సేకరించిన సమాచారం ఇక్కడ అందించబడింది. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. డాక్టర్ లేదా డైటీషియన్‌ను సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే ఈ ఆహారాన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి. ఈ సమాచారం మీ సమాచారం కోసం మాత్రమే.

ఇవి కూడా చదవండి: ఆ సమస్యతో పోరాడుతున్న మహిళలకు ఇవి సూపర్ ఫుడ్స్