రంజాన్‌లో మీ ఆరోగ్యాన్ని ఈ మార్గాల్లో జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, మీరు డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండండి

ఇస్లామిక్ పంచాంగం కె తొమ్మిదవది నెల కు రంజాన్ అప్పుడు రంజాన్ చెప్పండి ఉన్నాయి ఇస్లాం మతం కు నమ్మకం వాళ్ళు కె పట్టింది ఈ ఒకటి పవిత్ర నెల మనసు వెళ్లిన ఉంది రంజాన్ కె సమయంలో, ప్రతి రోజు గులాబీ ,ఉపవాసం, ఉంచండి వెళుతుంది ఉన్నాయి మరియు ఈ సమయంలో ఉదయాన ,నగరాల, నుండి తీసుకోవడం సాయంత్రం ,ఇఫ్తార్, అప్పటిదాకా గురించి 14 నుండి 15 గంటలు అప్పటిదాకా కొన్ని చాలా తిన్నారు తాగింది నం తినడానికి వెళ్తాడు,తాగడానికి యొక్క సమయం అకస్మాత్తుగా మార్చు వెళుతుంది ఉంది మరియు ఈ సమయంలో అనేక ప్రజలు కు ఆరోగ్యం నుండి లింక్ చేయబడ్డాయి ఇబ్బందులు యొక్క చాలా ఎన్కౌంటర్ ఇది చేయుటకు పడతాడు ఉంది ఈరోజు మేము నీకు కొన్ని వంటి పరిష్కారం చెప్పండి ప్రత్యక్షం ఉన్నాయి, ఎవరితో మీరు గులాబీ కె సమయంలో నా ఆరోగ్యం యొక్క చాలా శ్రద్ధ ఉంచండి కనిపెడతా,

నీటి మరింత త్రాగండి,

ఇఫ్తార్ నుండి నగరాల అప్పటిదాకా కె మధ్య కె సమయం లో చాలా అతను నీటి త్రాగండి అంత అతను మీరు జనరల్ రోజు లో త్రాగండి ఉన్నాయి అగర్ మీరు ప్రతి రోజు 7-8 గాజు నీటి త్రాగండి ఉన్నారు, అంతే రంజాన్ లో చాలా చాలా అతను త్రాగండి మరియు రెగ్యులర్ విరామం కానీ నానబెట్టుట దీని నుంచి మీరు తలనొప్పి ఇష్టం ఇతర సమస్య నుండి తప్పించుకొనుట చేయవచ్చు ఉన్నాయి

రెండు సమయం తినండి,

నగరాల మరియు ఇఫ్తార్, రెండు అతను సమయం భోజనం తినండి అనేక ప్రజలు ఇఫ్తార్ కె సమయం అంతే తినండి తీసుకోవడం ఉన్నాయి, కానీ నగరాల కె సమయం నం తినండి పొందండి, ఎందుకంటే వాటిని ఖచ్చితంగా ఉదయాన తినడానికి యొక్క అలవాటు నం ఉంది కానీ, ఉదయాన నం తినడానికి నుండి నీకు రోజంతా తాజాగా ఉండాలి అనుభూతి నం ఉంది మరియు శక్తి చాలా నం మిల్లు కట్టు ఉంది

సాయంత్రం లో మరింత నం తినండి,

గులాబీ కు సాధారణంగా కానీ తేదీలు, నీటి మరియు పండు నుండి విరిగింది వెళుతుంది ఉంది ప్రారంభించండి లో కాంతి తినండి ఒకటి కలిసి మరింత తినడానికి నుండి ఉదరం నుండి లింక్ చేయబడ్డాయి సమస్య అవును చేయవచ్చు ఉన్నాయి

మీరు కూడా ఈ సంకేతాలను చూసినట్లయితే, మీ కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిందని అర్థం చేసుకోండి, కాబట్టి స్థాయి సాధారణమైనది.

మధుమేహం వయస్సు

బాబా రామ్‌దేవ్ చెప్పిన ఈ చిట్కాలు BPని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి

ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం 2023: కరోనా తర్వాత ఆస్తమా, మధుమేహం మరియు డిప్రెషన్‌లు పెరుగుతున్నాయి, ఈ వ్యాధులు కూడా తక్కువ వినాశకరమైనవి కావు.

తాజా జీవనశైలి వార్తలు

ఇండియా టీవీలో హిందీలో బ్రేకింగ్ న్యూస్ హిందీ వార్తలు దేశ్-విదేశ్ కే ఖేష్-విదేశ్ కే ఖేష్-వేదేష్ కి ఖేష్ ఖబర్, లైవ్ న్యూస్ అప్‌డేట్‌లు మరియు ప్రత్యేక కథనాలను చదవండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు అప్‌డేట్ చేసుకోండి. హిందీలో రెసిపీ వార్తల కోసం జీవనశైలి విభాగంపై క్లిక్ చేయండి