ఈ అద్భుతమైన జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం డిటాక్స్ అవుతుంది, మలబద్ధకం మరియు ఎసిడిటీ సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి.

ఈ రోజుల్లో ఢిల్లీ సహా ఎన్‌సిఆర్‌లో వేడి క్రమంగా పెరుగుతోంది మరియు మరోవైపు వర్షాలు కురుస్తున్నాయి, దీని కారణంగా ప్రజలు వివిధ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. కాబట్టి మీ ఆరోగ్యం చెడిపోకుండా ఉండేందుకు ఈ హోం రెమెడీస్‌తో మీ శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేసుకోవచ్చు. స్వామి రామ్‌దేవ్ ప్రకారం, ఈ సీజన్‌లో గోరింటాకు మరియు గుమ్మడికాయ రసం తీసుకోవడం వల్ల మీకు చాలా శక్తి లభిస్తుంది. వాస్తవానికి ఈ సీజన్‌లో మీరు మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయవచ్చు మరియు మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ కాలేయం యొక్క బలం కూడా పెరుగుతుంది. అంతే కాదు గుమ్మడికాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడంతోపాటు కడుపు సంబంధిత సమస్యలైన ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటివి దూరం అవుతాయి. దానిని ఎలా వినియోగించాలో తెలుసు.

సీసా పొట్లకాయ రసం

సొరకాయ మరియు సొరకాయలో విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి

గుమ్మడికాయ రసంలో విటమిన్ డి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది కాకుండా, ఇందులో కాపర్, ఐరన్ మరియు ఫాస్పరస్, ఫైబర్, విటమిన్లు B1, B2, B6, C, E మరియు బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పొట్లకాయ రసంలో డైటరీ ఫైబర్, విటమిన్-ఎ, విటమిన్-సి, థయామిన్, రైబోఫ్లావిన్, విటమిన్-బి3, బి6, మినరల్స్, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ మొదలైనవి పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

గుమ్మడికాయ రసం

పొట్లకాయ మరియు గుమ్మడికాయ రసం ఈ వ్యాధులలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది:

1. మీ హృదయాన్ని బలంగా ఉంచుకోండి
2. బరువు నష్టం కోసం ప్రయోజనకరమైన
3. అధిక రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి
4. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి
5. టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది
6. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి
7. మార్నింగ్ సిక్నెస్ నయం
8. శరీర వాపును తగ్గిస్తాయి

మీ జుట్టు కడగడం మర్చిపోయి కూడా ఈ తప్పు చేయవద్దు, లేకపోతే మీ జుట్టు చీపురు లాగా పొడిగా మారుతుంది.

ఇలా జ్యూస్ చేయండి

పొట్లకాయ మరియు గుమ్మడికాయ రెండింటినీ సమాన పరిమాణంలో తీసుకొని గ్రైండర్ నుండి రసాన్ని తీయండి. మీరు రుచిని మెరుగుపరచాలనుకుంటే, కొన్ని కొత్తిమీర, పుదీనా ఆకులు వేసి గ్రైండ్ చేసి, త్రాగేటప్పుడు కొంచెం నిమ్మరసం జోడించండి. ఇలా చేయడం వల్ల రసం బాగా రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని ప్రతి రోజూ ఉదయం మీ ఆహారంలో ఉండేలా చూసుకోండి.

(ఈ వ్యాసం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే, ఏదైనా చర్యలు తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి)

సలాడ్లకు ఉప్పు వేయాలా? ఈ గుట్కీ చేసినా ఎస్సీల నిర్ణయానికే ఫిక్స్.

2030 సంవత్సరానికి ముందు ఉప్పు తినడం వల్ల మిలియన్ల మంది చనిపోవచ్చు, WHO హెచ్చరిస్తుంది, ఇలా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి

పెరిగిన చక్కెర యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించడంలో ఈ కూరగాయల రసంతో పోటీ లేదు.

తాజా జీవనశైలి వార్తలు

ఇండియా టీవీలో హిందీలో బ్రేకింగ్ న్యూస్ హిందీ వార్తలు దేశ్-విదేశ్ కే ఖేష్-విదేశ్ కే ఖేష్-వేదేష్ కి ఖేష్ ఖబర్, ప్రత్యక్ష వార్తల నవీకరణలు మరియు ప్రత్యేక కథనాలను చదవండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు అప్‌డేట్ చేసుకోండి. హిందీలో రెసిపీ వార్తల కోసం జీవనశైలి విభాగంపై క్లిక్ చేయండి